皮肤增生了怎么办

照镜子发现那道伤口高出皮面，颜色有点发红，很多人觉得是正常愈合，其实已经在往增生方向跑，别怕，先把绷紧的事放下，跟着我一步步做。先摸一摸，如果发硬还带着刺痛，八成是疤痕组织开始刮风似的疯长，这个时候最忌用手去抠，抠一下等于添一把火。晚上洗澡的时候，用温水轻冲别搓，冲完轻拍干，立刻涂一层硅酮凝胶，它的好处就像给墙抹腻子，把多余水分封出去，胶原就不再乱长。

下一步用弹力绷带或现成的弹力套，像给胳膊腿穿上紧身衣，压力在20到25毫米汞柱就够了，白天戴八小时、夜里戴整夜，连续坚持两三个月，多数人的“肉疙瘩”会悄悄软下去。如果发现颜色不但没淡还更亮，痒得夜里睡不着，就暂停自我处理，预约线上医生聊聊，看要不要加入低能量激光或者软化针，总之别硬抗。

瘙痒红肿怎么破

疤痕发痒说明炎症还在烧，冷敷最省事，用一次性冰袋裹毛巾，一次十分钟，一天三到四次；冰敷后涂含维生素E的保湿霜，既能止痒也防干裂。若痒到抓破皮，立刻停用弹力套，敞开透气，破损处涂芦荟胶应急，第二天早上还出水就赶紧联系线上医生上传照片，别自己瞎抹带激素的软膏，弄不好会越抹越鼓。

有的人晚上痒得把腿挠花，可以把指甲剪短再戴纯棉手套睡觉，减少划伤机会；卧室空调别太热，室温24℃左右最合适，出汗多会刺激疤痕更痒。

凸起疤痕的日常吃喝

想让它老实，吃喝也有讲究，少吃辛辣火锅和羊肉串，这些都是炎症的啦啦队；多吃苹果、猕猴桃、深海鱼，里面的维C和欧米伽3像灭火器，让胶原合成别加戏。每天最好喝足两升水，身体水分够了，疤痕才不会干到裂口子，瘙痒也会减少。

如果工作太忙靠外卖度日，就在办公室放一大盒圣女果，饿了就吃十来个，既补维C又解馋；下午冲一杯菊粉水，肠道顺了，皮肤也少闹情绪。

运动也别偷懒，快走、游泳都可以，只要让血液循环拉满，疤痕就能早点软下来，但要选宽松的运动裤，别让弹力套和裤子双重挤压把皮肤磨破。

防晒这件事别嫌烦

新生的疤痕就像刚刷的墙，紫外线一晒就发黑留下色沉。出门戴帽子还不够，疤痕露在外面的部位一定要抹物理防晒，氧化锌或二氧化钛那种白色膏体最合适，薄薄一层反光，晒不黑也减少痒感。若要去海边，下水前补一次，上岸再补一次，别让盐水加阳光双杀。

化妆的女生注意，彩妆可以盖色沉，却挡不住紫外线，先在疤痕点涂防晒，再上粉底，顺序别反。晚上卸妆乳要温和，别拿化妆棉猛擦，擦红了又痒又肿，等于白忙活。

要是前胸后背的疤痕，穿衣服选透气纯棉，少穿化纤背心，出汗湿了及时换，不然闷着又热又痒，疤痕更猖狂。

什么时候需要进一步处理

弹力套压了三个月，高度只降了一丢丢，或者从黄豆大长成花生米，颜色由红变紫，别拖延，立刻把照片发给我们线上值班医生，我们会根据厚度、颜色给你建议，可能加点软化针或低能量激光。软化针就像给嚣张的胶原按暂停键，一个月打一次，一般三次左右就能看到它蔫下去；激光像温柔的小熨斗，每次十来分钟，把凹凸不平慢慢熨平，做完冰敷十分钟，当天别泡澡，第二天就能上班。

如果面积大、关节处还影响活动，则会改换成压力衣定制方案，用更高压力持续压制，配合康复训练，让关节不会僵硬。整个过程不一定痛，最怕你自己先吓退，一拖就是好几年，到时再想弄平就得花更多时间。

一句话，疤痕增生不是洪水猛兽，但早发现早干预，坚持用硅酮、弹力、防晒三件套，九成都能压下去，剩下那一成交给我们线上医生继续跟进。