伤口拆线只是愈合半程，想淡疤得抓住三点：保持伤口微湿，减少张力，防晒防色沉硅酮凝胶薄涂早晚各一次，指腹轻揉两分钟促进吸收；白天贴肤色减张胶带，夜里换硅酮贴，坚持八周以上若已出现增生，先冰敷止痒，再改用含洋葱提取物的淡疤膏，配合指腹打圈按摩，每天三百下，三个月可见边缘变平色沉型褐疤可把维生素C粉混入纯水，棉签点涂十分钟后洗净，一周三次，两个月能提亮一个色号全程忌口辛辣，暂停剧烈运动，给胶原一个安稳重组的环境。

第一张图显示的是手背被玻璃划伤后三个月出现的淡红色“肉疙瘩”，摸上去比周围皮肤硬，偶尔痒；第二张是烫伤后半年手掌心拱起的片状疤痕，颜色逐渐由粉转暗；第三张是缝线口没护理好，指缝里长出一条像蜈蚣脚的增生带，三例都属于增生性疤痕的不同形态，共同点是不超过原始伤口范围，却持续增厚。

硅酮凝胶压得住凸起，洋葱提取物膏能软化硬芯，夜间贴硅酮片白天抹凝胶，坚持三月颜色由红转近肤色，痒痛先擦弱效激素乳膏再叠硅酮，别抠别晒，见厚边及时把片剪大一圈压住。

烫伤后一到两个月，伤疤常出现阵阵刺痒，主因是真皮层新生的毛细血管，末梢神经交错生长，外加胶原纤维快速重塑，局部组织胺与多种炎性因子释放增加，刺激神经末梢；若局部干燥或衣物摩擦，痒感更明显保持伤口湿润，选用医用硅酮凝胶外敷，避免抓挠，同时可做冷敷或轻拍缓解，夜间抬高患肢减轻充血，若痒感剧烈持续伴红肿渗液需及时复诊排除增生性瘢痕。

术后一年是疤痕干预黄金期，先保持伤口湿润再逐步加压，硅酮贴搭配弹力衣24小时贴合，痒时涂医用芦荟胶别抓，阳光直射会让疤痕发黑，出门加一层纯棉小方巾，胸口骨头愈合后每天做扩肩操，皮肤跟着被拉松，疤痕就不容易鼓起来，坚持三到六月大多能变平变淡。