疤痕增生可以手术切除，但需先评估厚度，张力，体质，术后配合压迫或浅放，不然容易再长，甚至比原来高，面诊后定方案更安心。

疤痕一旦形成，真皮层的胶原排列就被永久改变，目前医学手段只能让颜色，平整度接近正常皮肤，想“零痕迹”需结合个体体质，部位，护理等多因素评估，越早干预越有机会“社交无痕”。

想让疤变平变淡，先分清疤龄和类型：新疤用硅酮凝胶老疤用含洋葱提取物的软膏，坚持早晚各一次按摩两分钟，一般三个月能见软平，颜色浅了再换维C类巩固，别三天打鱼两天晒网。

激光祛疤痕按面积，深浅，部位综合评估，单次几百到上千元不等，想拿到贴合自己疤情的评估，点右下角对话框，发张照片，线上医生几分钟给你大致方案和周期预估，不跑冤枉路。

先分清疤痕类型，新生红印可外敷硅酮凝胶贴或洋葱提取物凝胶，旧疤结合微针滚轮与维生素E油轻揉，每天十分钟，坚持四周色沉明显变浅；白天必涂防晒，防止紫外线加深色素；夜间用弹力袜加压，减少胶原凸起；若疤体鼓胀发痒，冷链冷藏芦荟胶厚敷十分钟，镇静退红；忌口辛辣海鲜，多补维C蛋白，加速真皮重建。