剖腹产疤痕红色凸起

很多妈妈生完宝宝三个月、半年甚至一年，还感觉刀口像“一条小虫子”趴在肚子上，不是彻底愈合，而是颜色红得发亮、微微鼓出，轻轻碰一下又麻又痒，洗澡时水温稍高一点就刺痛。这种“红+凸”的状态，其实就是剖腹产瘢痕走到了增生阶段，它没有长“错”，只是长得太“用力”。

为什么别人一条细线，我却长成了小山

瘢痕是身体最后的“修墙工”，当刀口深到肌层时，它会用大量胶原纤维把缺口糊起来，如果本该“下班”的信号失灵，胶原继续堆叠，皮肤就被顶得鼓鼓囊囊。个人的体质、皮肤张力、产后是否持续弯腰抱娃，都会给“修墙工”不断加料：腹部皮肤每天都在拉伸，伤口边缘受到牵拉，红色瘢痕就会更凸更硬。

家庭护理三步曲，把红色慢慢压回去

第一步，从拆线或痂皮脱落那天起，把硅酮凝胶或减张胶带老老实实贴上，至少坚持三四个月，它像“保鲜膜”一样锁住水分，让胶原不再疯长，颜色就跟着褪。第二步，用温水冲澡后，双手涂一点维生素E乳，食指和中指并拢，沿疤痕边缘画小圈，每边三分钟，微微发热即可，既活血又放松紧绷的组织。第三步，出门时别忘了给肚子也抹防晒霜，紫外线是红色疤痕的“放大镜”，晒一次，红得更久。

如果疤痕已经高出皮肤半个指甲盖、夜里痒得睡不着，可以考虑到院做一次无创光电修复，308nm准分子光联合脉冲染料激光能把增生的血管关掉，胶原就不会再被持续“注水”，一般做5-6次后会明显变平变软；治疗时略有刺感，像橡皮筋轻弹，术后当天涂一层消炎凝胶就能回家。

居家止痒小窍门

痒是因为瘢痕内神经纤维过度敏感，又找不到出口。洗澡后用冷毛巾敷在疤痕上10秒拿开，再敷10秒，冷热交替三次，麻痒立马降大半；夜里实在痒醒，就把双手搓热盖在伤疤上，用掌心温度“骗”神经放松，然后马上贴回硅胶片，既能止痒又避免抓破。

不少妈妈担心“疤痕体质”会传给娃，其实这更多属于局部微环境的紊乱，和遗传没有直接因果关系；日常保持腹部核心肌群轻度收缩，给伤口减张，就能减少二次增生。如果疤痕已经出现发紫、渗液或突然又厚又硬，请线上联系本院医生，发个清晰照片，医生会告诉你下一步要不要过来做检查。

给剖腹疤痕一点时间，也给自己一点耐心，绝大多数红色凸起的瘢痕在一年后都会进入成熟期，由亮红变粉、由硬变软，只要早期护理不偷懒，后期“小山”变成“细线”并不难。