如何避免白癜风的复发

　　白癜风是一种容易反复发作的疾病，在治疗时也具有一定的难度，而治好白癜风也不是一件简单的事情，更何况是 复发后的白癜风了，治疗起来更是非常的困难，下面石家庄远大白癜风医院的专家就来为患者朋友介绍一下如何才能更 好的避免白癜风的复发。希望对广大患者朋友有一定的帮助。

　　一、避免环境、食品污染对人体的损害人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各 种污染物给人类的健康造成了一定影响。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避 免或减少有害物对机体的损伤。

　　1、减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳 动防护措施。

　　2、减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

　　3、减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食 用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

　　4、减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而 且皮损更趋顽固，难以治好。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

　　二、纠正偏食，养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的 饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。

　　过量摄食鱼、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖儿。长期偏食，必然导致机体营养摄入不足或比例失调。我们日常所 用食物达数十种至数百种，不同食物所含营养素的种类有较大差别，如米、面富含淀粉；大豆富含植物蛋白；动物性食 品含动物蛋白及脂肪；蔬菜水果含果糖、纤维素和多种维生素；B族维生素在米麦外层中含量高；西红柿、甘橘等酸类 水果维生素C含量较多；各类食物虽然均含有不等量微量元素，但以菌类、干菜及黑色食物含量较高避免白癜风复发。

　　三、加强自身休养，保持乐观情绪

　　人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造 成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。 因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。坎坷与磨难常与人 生相伴，在漫长的人生旅途中，总是要承受各种各样的困难，甚至是灾难的考验。保持心理平衡，方能维持生理平衡， 才能预防疾病的发生，永葆人生的健康。

　　石家庄远大白癜风医院专家提醒广大患者：白癜风要早发现、早治疗，选择正规专业的医院，接受科学系统的治疗 ，争取早日治好白癜风。治疗中不可盲目乱用药物，以免加重病情。我院将竭诚为您提供帮助，帮您排忧解难，如您有 疑问直接咨询在线专家，专家预约电话：0311-86990555。我们不论何时都愿倾听您的烦恼，我们愿意为您找到适合您 的治疗方案确保为每一位患者提供周到的服务，并保护您的隐私！