疤痕疙瘩总是痒怎么办

“医生，我胸口这块疤像蜈蚣一样，白天还好，一到夜里就痒得钻心，越挠越硬，这日子怎么过？”门诊里这样的诉苦几乎天天听见。疤痕疙瘩痒，不是简单的皮肤干，而是瘢痕里的胶原纤维像乱麻一样不停增殖，压到皮下神经末梢，像有人不停拨动琴弦，痒感就一波波袭来。想让它“闭嘴”，得先学会跟它和平共处。

第一招就是降温。回家把干净毛巾丢冰箱冷藏十分钟，拿出来轻轻敷在痒区，每次五分钟，一天三五次。低温能让神经末梢“打瞌睡”，痒感立刻降分贝。敷完趁皮肤还微凉，抹一层医用硅酮凝胶，它像隐形绷带，把疤痕锁进“保湿房”，减少外界摩擦带来的瘙痒。记住，指甲是疤痕的敌人，实在忍不住，就用手掌根部按压十秒，代替抓挠，既止痒又不刺激。

夜里发痒怎么破

很多人睡着后无意识地抠，第二天疤痕又红又硬。睡前穿件纯棉旧T恤，把疤痕区“裹”进去，减少被子直接摩擦；再剪一副薄棉手套戴着，指甲再长也挠不到。如果半夜被痒醒，别急着开灯猛抓，翻身换个体位，用另一只手轻拍疤痕周围正常皮肤，靠“干扰信号”把痒感骗过去。坚持两周，夜间抓破的几率能降一半。

平时穿衣也讲究。领口、胸罩下围、裤腰正好是疤痕高发区，选宽松无骨缝款式，标签全部剪掉，别让一点布料边像锯子来回拉。运动出汗后立刻冲温水澡，汗里的盐分也会刺激疤痕瘙痒，冲完轻拍干，立刻补涂保湿，不给“痒魔”留空子。

痒得影响生活还能怎么做

如果上面的生活招都试了，痒得还是睡不着、影响上班，说明疤痕内部炎症活跃，需要“加码”。可以考虑局部封闭，把少量抗炎药精准送到瘢痕根部，让过度活跃的成纤维细胞“踩刹车”；或者采用光疗，用特定波长的光给疤痕“做SPA”，既止痒又软化。这些方法听起来吓人，其实操作时间短短几分钟，表面只留几个小针眼，回家就能洗澡。具体适不适合，可以先拍张清晰照片，在线上发给医生，初步评估后再决定要不要跑一趟。

别看疤痕只是小小一块，它带来的痒感真能把人折磨得没脾气。坚持冷敷、保湿、防抓三件小事，再配上一颗不焦虑的心，大部分人的痒都能压下去。真压不住，也别硬扛，线上医生随时在线，帮你把夜晚还给你自己。

本广告仅供医学药学专业人士阅读，请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用